Vegane Pancakes *lecker und ganz einfach =)

Diese Pancakes sind ganz einfach.

- 250g Haferflocken zerkleinern (Mixer oder Stabmixer)
- 1 reife Banane
- 50g Mandelmehl
- Mandelmilch oder Sojamilch

Alles in eine Schüssel geben und mit Mandelmilch oder Sojamilch vermengen, bis eine Zähe Masse entsteht. Eine beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze erwärmen und die Masse in kleinen runden klecksen hineingeben. Wenn die Oberseite der Pancakes kleine Blasen wirft ist es Zeit zum wenden.
Als Topping kann nach belieben dekoriert werden. Ich habe hier Agavendicksaft und Heidelbeeren verwendet.

Kunzi wünscht Guten Appetit 

Hilfe zu viel backen macht dick =(

Huhu, hab lange nix mehr gepostet :-(. Hatte durch das ganze Backen ganz schön zugelegt =/ und mich dann eine Weile mit dem Abnehmthema beschäftigt. Was man so im Netz findet ist alles nicht das wahre... hatte schon einiges durch was nie langfristig was gebracht hatte. Bin jetzt bei 2 Typen bei YouTube hängen geblieben, die machen das zwar auch noch nicht so lange aber ihre Erfolge bis jetzt hören sich gut an. Die haben jetzt auch ein kostenloses Ebook im Angebot. Könntet ihr euch das mal anschauen und mir sagen was ihr davon haltet? Oder habt ihr andere gute Tipps für mich? Die Seite von denen lautet www.msp.fit danke euch schon mal im Voraus. Mfg eure Kunzi